全国五十六个民族分布表

阿昌族是中国云南特有的少数民族之一，主要分布在德宏傣族景颇族自治州的陇川县户撒阿昌族乡、梁河县囊宋阿昌族乡等地，其余零星分布于潞西、盈江、腾冲、龙陵等县，甚至在邻国缅甸也有少量分布。阿昌族人口较少，根据2021年中国统计年鉴，其总人口为43775人。这个民族以其悠久的历史和独特的文化传统闻名，语言属于汉藏语系藏缅语族，但阿昌族没有自己的文字，通常使用汉字进行交流。

阿昌族的文化传统丰富多彩，体现在服饰、婚俗、节庆和宗教信仰等多个方面。在服饰上，男子多穿蓝色或黑色的对襟上衣，搭配黑色长裤，并喜欢缠包头，未婚男子用白色，已婚男子则改用黑色。女子服饰更为精致，通常为对襟上衣和筒裙，并佩戴银饰，已婚妇女还会用黑布缠出高包头，顶端装饰五彩小绣球，极具民族特色。在婚俗方面，阿昌族青年恋爱自由，常通过“串姑娘”对歌等方式表达爱意，但婚姻最终由父母决定。婚礼上，新郎新娘需向祖先和长辈敬茶，并举行拜堂仪式，以示对家族传统的尊重。阿昌族还保留着“转房制”等传统婚姻习俗，但随着社会进步，这些习俗已逐渐淡化。

阿昌族的传统节日和宗教信仰也极具特色。其中，阿露窝罗节是阿昌族最重要的传统节日，每年正月初四举行，人们会祭献美食，载歌载舞，祈求丰收与幸福。火把节和泼水节也是阿昌族的重要节日，火把节期间人们会杀猪宰牛祭祀，并分食火烧猪肉；泼水节则通过互相泼水表达祝福与喜悦。在宗教信仰上，阿昌族普遍信仰小乘佛教，同时也保留着自然崇拜和祖先崇拜的原始信仰。例如，他们崇拜太阳神、月亮神、山神、水神等，认为这些神灵能保佑家族平安和五谷丰登。此外，阿昌族还保留着丰富的民间艺术，如葫芦笙舞、山歌等，这些艺术形式既是他们表达情感的重要方式，也是民族文化的象征。